Социологическое исследование показывает, что женщины врут не менее 500 раз в год, рассказывая о том, что они едят и пьют Масштабное социологическое исследование, проведенное специалистами «Timex», показывает, что женщины врут не менее 500 раз в год, рассказывая о том, что они едят и пьют. Полученные цифры свидетельствуют, что многие представительницы прекрасного пола стесняются признаться, что нередко балуют себя нездоровой пищей. Как правило, женщины сильно приуменьшают в рассказах окружающим количество съеденной нездоровой пищи и выпитого спиртного. Первое место среди умалчиваемых продуктов занимает шоколад. На втором и третьем месте оказались сухарики и пирожные - многие женщины заявляют, что никогда не притрагиваются к ним, хотя это неправда. Источник: isra.com |
Продукты с высоким содержанием крахмала повышают риск рецидива рака молочной железы Употребление продуктов, богатых крахмалом может увеличить риск рецидива рака молочной железы, пришли к выводу американские ученые из Университета Калифорнии. Исследователи проанализировали данные о рационе питания 2561 женщины, которые перенесли рак груди. Эксперимент не преследовал цель выяснить количество употребления углеводов, но результат показал, что высокий риск рецидива заболевания в течение 1 года имели те женщины, которые увеличили употребление не просто углеводной пищи, но именно пищи с высоким содержанием крахмала. Результаты этого исследования были представлены на симпозиуме по раку молочной железы, состоявшемся в Сан-Антонио и показывают необходимость разработки диетических рекомендаций для женщин, перенесших это онкозаболевание. Источник: umj.com.ua |
Любишь фастфуд? Свободного времени так мало, что о полноценном обеде не может быть и речи? Узнай, как сделать быстрый перекус максимально полезным. Согласно результатам исследования американской фирмы Technomic, 47% посетителей кафе и ресторанов быстрого питания хотели бы, чтобы в меню присутствовало больше блюд здоровой пищи. Но (парадоксально!) только 23% посетителей предпочитают заказывать именно такие блюда. В чем дело? Просто большинство людей не верит в то, что блюда, помеченные в меню как диетические и полезные для здоровья, действительно таковыми являются. И они абсолютно правы. Контролируй качество еды самостоятельно. Перед тобой 7 правил здорового фастфуда: |
До сих пор разгрузочные дни пользовались популярностью только в России. Однако теперь, возможно, эта мода распространится и на западные страны. Врачи из университетской клиники Южного Манчестера (Великобритания) утверждают, что соблюдение строгой диеты два дня в неделю более эффективно для похудения, чем постоянное ограничение калорийности питания. В эксперименте приняли участие 100 полных женщин. Ученые разделили участниц на три группы. Первая группа была обязана два дня в неделю соблюдать диету со строгим ограничением калорийности в 650 ккал, причем картошка и хлеб в «разгрузочные» дни исключались, а в остальные дни разрешалось есть что угодно. Вторая группа также должна была воздерживаться от углеводов в течение двух дней в неделю, однако без ограничения по калориям. Третья группа соблюдала умеренную диету примерно на 1500 ккал, с ограничениями на жирную пищу и алкоголь. По словам руководителя исследования доктора Мишель Харви, за три месяца такого режима жен ... Читать дальше » |
Ребенку можно давать по чайной ложке сахарного сиропа ежедневно. Сахар - бытовое название сахарозы. Она относится к углеводам, которые легко усваиваются организмом, стимулируют работу мозга. Одновременно сахар является сильным аллергеном. Для приготовления сиропа возьмите сахар и воду в соотношении 1:1. Сначала ... Читать дальше » |
Людей, которые никогда не слышали о чае для потенции в России уже, наверное, не осталось. Мода на эликсир индейцев гуарани пришла в Россию вместе с другими экзотическими веяниями - такими как японские суши или мексиканская текила. Название «матэ» слышали практически все, но попробовать заваренный по всем правилам латиноамериканский напиток довелось не каждому. Насыщенный травяной аромат матэ и тонизирующий сладко-горький вкус напитка - российские любители чая сумели оценить сравнительно недавно. Матэ уникален тем, что при каждой новой заварке его вкус меняется и с каждым разом в нем раскрываются новые нотки. Если зеленый чай во время чайной церемонии заваривают в среднем от 3 до 7 раз, то матэ выдерживает целых 8 заварок: так долго в нем сохраняется удивительный вкус и аромат. Что такое матэ? Напиток матэ, который называют еще «парагвайским чаем», «бразильским чаем» и "чаем инков", на самом деле не имеет никакого отношения к ... Читать дальше » |
Дантист Хайди Хакетт считает, что популярные напитки, содержащие кофе, провоцируют развитие кариеса. Многие из пациентов, работая часами за компьютером, пьют кофе с молоком. Постоянное воздействие лактозы (сахара в молоке) дает бактериям, живущим во рту, возможность быстро размножаться. Для них это жидкое топливо, необходимое для преобразования. Популярность подобных напитков выливается в увеличение количества случаев кариеса за последние 5-7 лет. По словам доктора, в основном кариес провоцирует Streptococcus mutans. Данная бактерия превращает сахара и углеводы в кислоту. А кислота уже разъедает эмаль зубов, порождая кариес. 15 минут, потраченные на латте, - норма. Но когда человек пьет его целый день, или целый день перекусывает, избежать проблем с зубами не удастся. Тогда бактерии прочно закрепляются на зубах. После чашки кофе с молоком врач рекомендую выпить воды. Так можно нейтрализовать кислоту. Жевательная резинка без сахара - тоже выход, ведь она стимулир ... Читать дальше » |
Названа пятерка лучших продуктов, которые улучшат женское либидо. В лидерах - тыквенные семечки Составлен список лучших продуктов, повышающих сексуальное желание женщины и улучшающих настроение. Тыквенные семечки. Богаты цинком, который повышает уровень гормона тестостерона в крови. Миндаль. Стимулирует циркуляцию крови, что полезно как для сердечно-сосудистой системы, так и для мочеполовой. Кроме того, миндаль обеспечивает 35% дневной потребности в витамине Е, который является антиоксидантом и также повышает женское либидо. Соевые бобы Эдамам. Это свежие бобы зеленой сои, которые очень любят японцы и китайцы. Они участвуют в выработке секрета для смазки женских половых органов и защищают от простатита мужчин. Зародыши пшеницы. Богаты аргинином - аминокислотой, способствующей расслаблению сосудов и усилению притока крови к половым органам. Арбуз. Содержит цитруллин, который преобразуется в описанный вы ... Читать дальше » |
Включение в рацион питания голубики и черники помогает защитить организм от сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, так как эти ягоды препятствуют отложению жира в области живота, снижают уровень холестерина и сахара в крови. Исследователи из Мичиганского университета (США) полагают, что такие свойства голубике и чернике придают натуральные антиоксиданты, окрашивающие фрукты и овощи в красный, пурпурный и темно-синий цвета. Чтобы выяснить, насколько полезны ягоды, коллектив специалистов во главе с Митчеллом Сеймуром провел эксперимент на крысах, имеющих лишний вес. Исследователи заморозили ягоды и смололи их в пудру, которую затем добавляли в пищу части подопытных животных. Через девяносто дней выяснилось, что у крыс, которые получали с едой чернично-голубичную пудру, стал более тонким набрюшный жировой слой, понизилось содержание холестерина в сравнении с теми животными, чья пища не содержала ягодных добавок. Кроме того, у крыс из первой группы нормализовал ... Читать дальше » |
Кофе, сладости и красное мясо при неумеренном потреблении угнетают нервную систему и вызывают сильную зависимость, приводя к депрессии Врачи рекомендуют людям, которые страдают от депрессивных настроений, прежде всего, пересмотреть свой ежедневный рацион. Вероятно, в нем есть продукты, которые угнетают нервную систему или вызывают сильную зависимость. Названы 3 главных «депрессивных» продукта. Кофе. Неумеренное потребление этого напитка порождает зависимость от кофеина, напиток превращается в допинг. Невозможность получить свою дозу вызывает разбитость и усталость. Сладости. Организм сладкоежек привык вырабатывать много инсулина для переработки сахара. Отказавшись от очередной порции, человек чувствует резкое ухудшение настроения и поглощает очередную шоколадку. Депрессия от зависимо ... Читать дальше » |