Главная » 2013 » Декабрь » 01

Как ужинать девушку в ресторане, чтобы потом танцевать ее домой.

ВОДКА И ВИНО

«В любом случае - немного», - говорит Сьюн Коннел, британский диетолог. Бутылка вина, если ваш романтический ужин - прежде всего ужин. Или простой коктейль - крепкий алкоголь, содовая, лимон. Такая выпивка не так быстро опьяняет и, главное, не сильно сказывается на аромате твоего дыхания. И никаких пива, виски и портвейна!

ГОРЯЧАЯ ПЛОТЬ

Конечно, для успеха дела пара десятков устриц была бы более кстати (на женщин они действуют не хуже, чем на мужчин), но есть одно «но» - летом их есть нельзя, а в другое время года уж больно дорого. «Возьми лучше пару простых говяжьих стейков - они тоже богаты цинком, но куда демократичнее. На гарнир - сладкий перец, брокколи и капуста. Тебе сейчас как никогда нужен витамин С», - говорит Коннел.

ПОРЦИЯ ТРАВЫ

Простой средиземноморский салат - обжаренная спаржа, кедровые орехи, пармезановая стружка, ол ... Читать дальше »

Категория: Здоровье | Просмотров: 407 | Добавил: pardkengentlous | Дата: 01.12.2013 | Комментарии (0)

Меняем: морковь на батат, шпинат на капусту, апельсины на папайю, клубнику на малину.

Что будет если морковь заменить на батат? Огромная польза для здоровья!

Специалисты по здоровому питанию из Великобритании и США рекомендуют нам внести определенные коррективы в повседневное меню. Эксперты утверждают, что по вкусу мы сильно не прогадаем, так как замена практически равноценная. А вот пользы для здоровья прибавится изрядно.

Речь о нескольких самых популярных овощах и фруктах. Так врачи советуют поменять морковь на батат - сладкий картофель, в котором, как оказалось, содержится в два раза больше мега-полезного для нашего здоровья каротина.

Шпинат следует заменить на обычную огородную капусту, в которой в три раза больше не менее нужного организму лютеина. А вместо клубники и земляники почаще налегать на малину, в которой уровень кислоты Ellagic повышен аж в три раза. Эта кислота, между прочим, весьма эффективно борется с раковыми клетками.

А ... Читать дальше »

Категория: Здоровье | Просмотров: 372 | Добавил: pardkengentlous | Дата: 01.12.2013 | Комментарии (0)

Долгие годы французы хранили в секрете удивительную диету Дукана, которая может вернуть стройность за считанные недели.

В Великобританских СМИ, наконец, опубликована так называемая Диета Дукана, которая, как сообщается, может вернуть женской фигуре стройность за считанные недели. Утверждается, что этот режим питания на сегодня является наиболее эффективным и быстрым. Диета была разработана еще 10 лет назад.

Ее автором стал французский диетолог Пьер Дукан, который однажды попробовал просидеть несколько дней исключительно на белковой пище и воде. Эффект был поразительным - Пьер потерял несколько килограмм веса, после чего решил посвятить разработке этого режима питания столько времени, сколько он может потребовать.

И его усилия не пропали даром - сегодня на диете Дукана сидят более полутора миллионов француженок. А эти дамы известны своими модельными пропорциями.

В чем же секрет диеты?
Первые пять дней можно есть только белок в виде мяса, рыбы, ... Читать дальше »

Категория: Здоровье | Просмотров: 393 | Добавил: pardkengentlous | Дата: 01.12.2013 | Комментарии (0)

Не знаю, как вам, а мне очень нравится пушистое Здоровье из рекламного ролика, которое не может само о себе позаботиться.

Я не помню, что там рекламируется, но сама идея замечательная. Пока не представишь здоровье как что-то конкретное и беззащитное, совершенно о нем не думаешь. А так посмотришь, какое оно грустное под дождем сидит, и тут же хочется для него что-нибудь сделать - как минимум заняться спортом или начать нормально питаться.

Вот об этом и пойдет речь. У нас все давно бредят о здоровом, сбалансированном питании как основе здорового образа жизни. Но что это такое, толком до сих пор никто не знает: кто-то сидит на всем зеленом - от чая до салата, кто-то старательно разделяет углеводы (утром) и белки (вечером), кто-то выбирает дробное частое питание мелкими порциями. Из этих «кто-то» лично я знакома только с приверженцами зелени. И надолго их не хватало. Дело в том, что рациональное и правильное питание требует много времени, немало средств и очень хороших ус ... Читать дальше »

Категория: Здоровье | Просмотров: 364 | Добавил: pardkengentlous | Дата: 01.12.2013 | Комментарии (0)

Однако, как предупреждают ученые, чрезмерное потребление шоколада может нанести серьезный вред организму из-за высокого содержания в нем насыщенных жиров

ЛОНДОН, 22 февраля. /Корр. ИТАР-ТАСС Борис Зайцев/. Регулярное потребление шоколада с высоким содержанием какао снижает риск инсульта на 20 проц. К такому выводу, как сообщила газета «Дейли телеграф», пришла международная группа ученых, данные об исследованиях которых обнародуются на этой неделе на презентации в Академии неврологии США.

При этом, согласно исследованию с участием 50 тыс человек, шоколад позволяет на 50 проц снизить риск фатального исхода у пациентов, уже переживших инсульт. Для этого достаточного съедать всего 50 граммов раз в неделю.

Этот положительный защитный эффект исследователи связывают с наличием в лакомстве флавонидов - сильного антиоксиданта, очищающего организм.

Однако, как предупреждают ученые, чрезмерное потребление шоколада может нанести серьезный вред организму из-за высоког ... Читать дальше »

Категория: Здоровье | Просмотров: 333 | Добавил: pardkengentlous | Дата: 01.12.2013 | Комментарии (0)

Я не говорю вам, как одеваться, ходить или говорить. Но и вы не пытайтесь накормить меня мясом.

НА ПРОШЛОЙ НЕДЕЛЕ Я, ВПЕРВЫЕ ПОСЛЕ ГОДИЧНОГО перерыва, взял себя в руки и отправился в фитнес-клуб. На этот раз хотелось сделать все по уму, поэтому я раскошелился на индивидуальную тренировку, которая, как водится, началась с беседы о режиме занятий и питания. «…И главное, надо есть после каждой тренировки. Белок. Куриную грудку, тунца, что-нибудь нежирное», - объяснил мне сэнсэй. А я честно и отвечаю, мол, не получится с грудкой, потому что мяса не ем. И рыбу не ем, разве что молочные продукты. Сначала он не понял, о чем речь, а потом с плохо скрытым презрением сообщил: «Надо есть мясо, понимаешь? Иначе нет смысла. Вообще».

Я давно и твердо решил никому ничего не доказывать. Я мог бы рассказать моему инструктору про знакомых веганов, которые на одних овощах и орехах раскачиваются так, что анаболики завидуют. Я мог бы объяснить, что за плечами у меня мединститут, и я ... Читать дальше »

Категория: Здоровье | Просмотров: 416 | Добавил: pardkengentlous | Дата: 01.12.2013 | Комментарии (0)

Заменив обычные или крепленые вина некрепкими с содержанием алкоголя не выше 10 %, можно уберечь себя от некоторых видов рака, сообщают специалисты World Cancer Research Fund.

Ученые подсчитали, что если в день выпивать 250 г 10-процентного вина вместо 14-процентного, на 7 % снижается риск развития рака кишечника. Подсчеты строились на основе данных за 2007 г о связи алкоголя и развития раковых опухолей, по результатам которого мужчинам рекомендовали выпивать не больше двух «дринков» в день, а женщинам - одного.

«Лучший вариант для профилактики рака - вообще не пить, - замечают специалисты. Но надо быть реалистами - многие пьют с удовольствием и рассматривают вино как часть своей социальной жизни».

BBC News

Категория: Здоровье | Просмотров: 366 | Добавил: pardkengentlous | Дата: 01.12.2013 | Комментарии (0)

Сокращение калорийности питания продлевает жизнь и защищает от рака

Это открытие может привести к появлению новых препаратов, замедляющих процессы старения, а также предотвращающих развитие рака путём контроля поглощения калорий конкретными типами клеток

МОСКВА, 28 декабря. /АМИ-ТАСС/ Очередная порция десерта в новогодние праздники может быть не лучшим выбором, если вы хотите прожить долгую жизнь. Как утверждают учёные Университета Алабамы, ограничение калорийности питания, в частности, в виде сокращения уровней глюкозы, помогает продлить функциональность клеток нашего организма. Это открытие может привести к появлению новых препаратов, замедляющих процессы старения, а также предотвращающих развитие рака путём контроля поглощения калорий конкретными типами клеток.

В исследовании американские специалисты испо ... Читать дальше »

Категория: Здоровье | Просмотров: 323 | Добавил: pardkengentlous | Дата: 01.12.2013 | Комментарии (0)

Жирная пища ослабляет иммунитет

Ученые приводят новые доказательства того, что жирная пища плохо сказывается на здоровье, сообщает ScienceDaily. Результаты недавнего исследования показывают, что на способность бороться с инфекцией влияет не ожирение, а содержание жиров в пище.

Опыты показали, что жирная пища не только приводит к увеличению массы тела, но и снижает активность иммунной системы. Мыши, получившие 60 процентов от общего числа калорий из жира, оказались слабее, чем их сородичи, получившие из жира только 10% калорий. Белые кровяные тельца у первой группы мышей хуже включались в борьбу с бактериями в крови, и многие из них умирали от сепсиса. По мнению ученых, данные результаты вполне применимы к людям.

Так, полные люди подвергаются повышенному риску инфицирования, например, в связи с операцией. И если пища, которую они употребляют, до ... Читать дальше »

Категория: Здоровье | Просмотров: 360 | Добавил: pardkengentlous | Дата: 01.12.2013 | Комментарии (0)

Метод основан на открытии, сделанном еще в 1924 году немецким врачом Отто Генрихом Варбургом. Вместо того чтобы сжигать сахар, поступающий в организм с пищей, как это делают нормальные клетки, клетки раковой опухоли превращают его в молочную кислоту.

Каждый третий европеец в течение жизни когда-нибудь заболевает раком, сообщает Die Welt. Изменения числа заболевших в меньшую сторону не предвидится, поскольку рак обычно поражает пожилых людей, а продолжительность жизни в Европе высокая.

С недавнего времени для лечения онкологических больных наряду с операциями, лучевой и химиотерапией используется безуглеводная диета. Метод, рассказывает автор публикации Сибилла Мёкль, основан на открытии, сделанном еще в 1924 году немецким врачом Отто Генрихом Варбургом. Вместо того чтобы сжигать сахар, поступающий в организм с пищей, как это делают нормальные клетки, клетки раковой опухоли превращают его в молочную кислоту. Варбург предположил, что данное явление - главная причина ро ... Читать дальше »

Категория: Здоровье | Просмотров: 386 | Добавил: pardkengentlous | Дата: 01.12.2013 | Комментарии (0)

Пожилые люди с хорошей когнитивной функцией, употребляющие в пищу много овощей и фруктов, реже умирают от заболеваний сердца.

Учёные из Университета национального здравоохранения в Филадельфии в течение семи лет наблюдали 4879 человек (3101 женщину и 1778 мужчин) в возрасте старше 70 лет, анализируя их питание и способность работать с информацией.

Исследования показали следующее:
1. Люди, употребляющие в пищу овощи 3 и более раз в день, на 30% менее предрасположены к смерти от заболеваний сердца и на 15% - к смерти от других причин.
2. Между потреблением большего количества фруктов и овощей и улучшением когнитивной функции существует прямая зависимость.
3. Люди, показавшие более высокие результаты в тестах на определение когнитивных способностей, реже умирают от заболеваний сердца или иных недугов.

Категория: Здоровье | Просмотров: 310 | Добавил: pardkengentlous | Дата: 01.12.2013 | Комментарии (0)

Все в организме взаимосвязано. Если человек правильно спит, то он и питается правильно.

Оказывается, все в нашем организме взаимосвязано. И если человек правильно спит по ночам, то и днем он тоже питается правильно.

Медицина рекомендует взрослым людям спать не менее 7 часов в сутки, но многие из нас, к сожалению, нарушают эти правила. Особенно в период до 40-50 лет, когда и закладывается базис нашего здоровья на вторую половину жизни. Неправильный сон может привести к целому ряду опаснейших заболеваний, среди которых сердечные приступы и инсульты. Кроме того, недосып ведет к увяданию кожи - человек быстрее стареет.

В ходе нового исследования, проведенного Школой медицины Гарварда, удалось выяснить, что достаточное количество сна помогает людям питаться правильно. Исследователи изучили 542 взрослых мужчины, работавших грузчиками в порту. Эта категория людей была выбрана специально, так как у представителей данной профессии часто случаются ночные смены, пере ... Читать дальше »

Категория: Здоровье | Просмотров: 303 | Добавил: pardkengentlous | Дата: 01.12.2013 | Комментарии (0)

Сделайте своей любимой праздник. Украшения из белого золота не оставят равнодушной ни одну девушку. Такие украшения обладают особым шармом и утонченностью, белое золото цена на которое всегда идет вверх, позволит этому прекрасному ювелирному украшению оставаться в ценным и востребованным.

Советы и способы похудеть. Яблочный день.

Похудеть со вкусом и пользой вам помогут… яблоки. В них содержатся почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества, а также фолиевая кислота, сахара, пектины. Диета, богатая пектином, способствует снижению более чем на 30% «плохого» холестерина, а как следствие, уменьшается риск развития атеросклероза.

Для интенсивной очистки организма полезно устраивать 1-2 раза в месяц «яблочный» день, в течение которого нужно съедать 1,5-2 кг яблок - св ... Читать дальше »

Категория: Здоровье | Просмотров: 644 | Добавил: pardkengentlous | Дата: 01.12.2013 | Комментарии (0)

В исследовании, изданном в журнале Гепатология, ученые из Университета Саутгемптона нашли, что потребление жирной пищи время беременности женщины делает будущих детей склонными к развитию тяжелой формы болезни ожирения печени.

В исследовании, изданном в журнале Гепатология, ученые из Университета Саутгемптона нашли, что потребление жирной пищи время беременности женщины делает будущих детей склонными к развитию тяжелой формы болезни ожирения печени. Безалкогольная жировая болезнь печени связана с ожирением и вызывается отложением жира в печени. Она является самой распространенной болезнью печени, приводящей к циррозу.

Жирная пища в рационе матери повреждает развитие печени у плода, делая ее более восприимчивой к развитию ожирения печени. В сочетании с высокожирным питанием в раннем детстве и молодости этот фактор приводит к тяжелым последствиям.

Категория: Здоровье | Просмотров: 318 | Добавил: pardkengentlous | Дата: 01.12.2013 | Комментарии (0)

Шоколад. Сколько людей во всем мире томятся по этому сладкому искушению! Подсчитывают калории, утешаются им в минуты грусти… И на Земле нет человека, который хотя бы раз в жизни его не пробовал.

Совсем неспроста всю свою жизнь люди дарили друг другу шоколад. Ведь безобидная на первый взгляд коричневая плитка может открыть плотно запертые двери: будь то сердце знойной красавицы или секретарь босса, способная замолвить перед ним словечко. А уж о полезных свойствах «сладкого греха» устали говорить не только его производители, но и ученые. И теперь, вспомнив тающий вкус шоколада на губах, могли бы вы подумать, что он вреден и вызывает агрессию?

Всем давно известно, что благодаря эндорфину, который выделяется в организме после нескольких кусочков шоколада, у человека повышается настроение. Этот тезис подтверждают исследование ученых, в котором приняли участие более 3 000 человек, страдающих депрессией. Почти 45% испытуемых признались, что во время депрессии ощущают сильное ж ... Читать дальше »

Категория: Здоровье | Просмотров: 340 | Добавил: pardkengentlous | Дата: 01.12.2013 | Комментарии (0)

Свежие - не всегда полезные!

Оказывается, замороженные овощи могут быть куда полезнее для здоровья, чем свежие.

Речь, конечно, идет о тех «свежих» овощах, которые продаются в супермаркетах и на рынках, а не о тех, что мы срываем с собственного огорода. Дело в том, что до своего попадания к покупателю магазинные овощи успевают потерять значительную часть своих полезных составляющих (витамины и минералы), ведь от огорода до потребителя они порой идут несколько дней, а то и недель.

А вот замороженные овощи попадают в специальные холодильники уже через несколько часов после сбора урожая, и тем самым в значительной степени сохраняют полезные свойства. Исследование было проведено специалистами британского Центра по инновациям продуктов питания при Университете Халлама в Шеффилде.

Ученые доказали, что, ... Читать дальше »

Категория: Здоровье | Просмотров: 339 | Добавил: pardkengentlous | Дата: 01.12.2013 | Комментарии (0)

Картофель фри, считающийся небезопасным для здоровья, благодаря разработкам норвежских ученых может стать безвредным продуктом. Нужно только избавить его от канцерогенного и токсичного вещества - акриламида, так считают в Стокгольмском университете.

Новый метод основан на использовании кисломолочных бактерий, которые удаляют сахар с поверхности обжариваемых в масле картофельных продуктов.

Долгое время ученые не могли понять, как в пищевых продуктах образуется акриламид. Считалось, что этому способствует крахмал, которого, к примеру, очень много в картофеле. Ученые наконец нашли точный ответ: акриламид получается при высоких температурах в результате реакции аминокислоты аспарагина и сахаров.

Кисломолочные бактерии давно применяются в пищевой промышленности благодаря своим известным качествам. Норвежские ученые теперь дополнили список их чудесных свойств.

Испытания показали, что замачивание картофеля в ванне с кисломолочными бактериями в течение 10-15 минут с ... Читать дальше »

Категория: Здоровье | Просмотров: 325 | Добавил: pardkengentlous | Дата: 01.12.2013 | Комментарии (0)

Мякоть авокадо нейтрализует бактерию хеликобактер пилори, которая вызывает язву желудка и гастрит

Включение авокадо в диету пациентов с гастритом помогает им справиться с заболеванием, выяснили мексиканские медики.

Исследования показали, что всего один плод авокадо, съедаемый ежедневно, защищает от заболеваний ЖКТ, вызываемых хеликобактер пилори. Эта бактерия размножается в желудочном соке, провоцируя хронические гастриты и язвы желудка. Но она погибает при добавлении в кислую среду авокадо.

В плодах авокадо содержатся антибактериальные вещества, которые комплексно воздействуют на возбудителя заболеваний желудка.

Для профилактики достаточно одного плода в день, а терапию гастрита усилят 2-3 плода, заявил руководитель исследования Луис Гомес.

Источник: imdiet.net

Категория: Здоровье | Просмотров: 359 | Добавил: pardkengentlous | Дата: 01.12.2013 | Комментарии (0)

Соя помогает пережить менопаузу

Соя способна уменьшить количество и силу приливов жара и других климактерических симптомов.

После шести месяцев опытов на добровольцах китайские ученые выяснили, что изофлавоны сои помогают уменьшить потливость и приливы жара. Американские эксперты со скепсисом рассматривают результаты экспериментов, так как ранее было установлено обратное.

- Большинство наших экспериментов показали совсем другие результаты, - рассказал Reuters Health нутриолог Уильям Вонг.
В настоящем исследовании приняли участие 90 китайских женщин. Треть из них получала плацебо, а остальные 84 или 126 мг соевых изофлавонов. Во время опытов они вели дневники, где фиксировали количество приливов жара и пота. Через полгода ученые установили, прием сои позволил уменьшить количество и силу симптомов на 40%. Количество приливов по ... Читать дальше »

Категория: Здоровье | Просмотров: 317 | Добавил: pardkengentlous | Дата: 01.12.2013 | Комментарии (0)

Женщины стесняются своей любви к шоколаду

Социологическое исследование показывает, что женщины врут не менее 500 раз в год, рассказывая о том, что они едят и пьют

Масштабное социологическое исследование, проведенное специалистами «Timex», показывает, что женщины врут не менее 500 раз в год, рассказывая о том, что они едят и пьют. Полученные цифры свидетельствуют, что многие представительницы прекрасного пола стесняются признаться, что нередко балуют себя нездоровой пищей.

Как правило, женщины сильно приуменьшают в рассказах окружающим количество съеденной нездоровой пищи и выпитого спиртного.

Первое место среди умалчиваемых продуктов занимает шоколад. На втором и третьем месте оказались сухарики и пирожные - многие женщины заявляют, что никогда не притрагиваются к ним, хотя это неправда.

Источник: isra.com

Категория: Здоровье | Просмотров: 326 | Добавил: pardkengentlous | Дата: 01.12.2013 | Комментарии (0)

Продукты с высоким содержанием крахмала повышают риск рецидива рака молочной железы

Употребление продуктов, богатых крахмалом может увеличить риск рецидива рака молочной железы, пришли к выводу американские ученые из Университета Калифорнии.

Исследователи проанализировали данные о рационе питания 2561 женщины, которые перенесли рак груди. Эксперимент не преследовал цель выяснить количество употребления углеводов, но результат показал, что высокий риск рецидива заболевания в течение 1 года имели те женщины, которые увеличили употребление не просто углеводной пищи, но именно пищи с высоким содержанием крахмала.

Результаты этого исследования были представлены на симпозиуме по раку молочной железы, состоявшемся в Сан-Антонио и показывают необходимость разработки диетических рекомендаций для женщин, перенесших это онкозаболевание.

Источник: umj.com.ua

Категория: Здоровье | Просмотров: 330 | Добавил: pardkengentlous | Дата: 01.12.2013 | Комментарии (0)

Любишь фастфуд? Свободного времени так мало, что о полноценном обеде не может быть и речи? Узнай, как сделать быстрый перекус максимально полезным.

Согласно результатам исследования американской фирмы Technomic, 47% посетителей кафе и ресторанов быстрого питания хотели бы, чтобы в меню присутствовало больше блюд здоровой пищи. Но (парадоксально!) только 23% посетителей предпочитают заказывать именно такие блюда. В чем дело? Просто большинство людей не верит в то, что блюда, помеченные в меню как диетические и полезные для здоровья, действительно таковыми являются. И они абсолютно правы.

Контролируй качество еды самостоятельно. Перед тобой 7 правил здорового фастфуда:

1. Захотелось мяса? Пусть это будет жареная говядина, ветчина или индейка - но только не сосиска или бекон. В них слишком много калорий.

2. Чем меньше ингредиентов, тем лучше. Пусть в твоем гамбургере будут только мясо, салат и помидор - тогда ценность съеденной пищи будет составлять не ... Читать дальше »

Категория: Здоровье | Просмотров: 405 | Добавил: pardkengentlous | Дата: 01.12.2013 | Комментарии (0)

До сих пор разгрузочные дни пользовались популярностью только в России. Однако теперь, возможно, эта мода распространится и на западные страны.

Врачи из университетской клиники Южного Манчестера (Великобритания) утверждают, что соблюдение строгой диеты два дня в неделю более эффективно для похудения, чем постоянное ограничение калорийности питания.

В эксперименте приняли участие 100 полных женщин. Ученые разделили участниц на три группы. Первая группа была обязана два дня в неделю соблюдать диету со строгим ограничением калорийности в 650 ккал, причем картошка и хлеб в «разгрузочные» дни исключались, а в остальные дни разрешалось есть что угодно. Вторая группа также должна была воздерживаться от углеводов в течение двух дней в неделю, однако без ограничения по калориям. Третья группа соблюдала умеренную диету примерно на 1500 ккал, с ограничениями на жирную пищу и алкоголь.

По словам руководителя исследования доктора Мишель Харви, за три месяца такого режима жен ... Читать дальше »

Категория: Здоровье | Просмотров: 340 | Добавил: pardkengentlous | Дата: 01.12.2013 | Комментарии (0)

Сахар может вызывать аллергию

Ребенку можно давать по чайной ложке сахарного сиропа ежедневно.

Сахар - бытовое название сахарозы. Она относится к углеводам, которые легко усваиваются организмом, стимулируют работу мозга. Одновременно сахар является сильным аллергеном.

Чтобы избавиться аллергенных свойств, из сахара сварить сахарный сироп, советует Юрий Приемский, шеф-повар столичного ресторана ОК Bar. «Тогда ДНК сахара изменится на противоположную. И он уже не будет вызывать аллергической реакции».

Повар советует использовать только две верхние трети сахарного сиропа. «Нижнюю треть сливайте. Ребенку можно давать по чайной ложке сахарного сиропа ежедневно. Это будет стимулировать развитие мозга», - говорит Приемский.

Для приготовления сиропа возьмите сахар и воду в соотношении 1:1. Сначала ... Читать дальше »

Категория: Здоровье | Просмотров: 377 | Добавил: pardkengentlous | Дата: 01.12.2013 | Комментарии (0)

Людей, которые никогда не слышали о чае для потенции в России уже, наверное, не осталось. Мода на эликсир индейцев гуарани пришла в Россию вместе с другими экзотическими веяниями - такими как японские суши или мексиканская текила.

Название «матэ» слышали практически все, но попробовать заваренный по всем правилам латиноамериканский напиток довелось не каждому.

Насыщенный травяной аромат матэ и тонизирующий сладко-горький вкус напитка - российские любители чая сумели оценить сравнительно недавно.

Матэ уникален тем, что при каждой новой заварке его вкус меняется и с каждым разом в нем раскрываются новые нотки. Если зеленый чай во время чайной церемонии заваривают в среднем от 3 до 7 раз, то матэ выдерживает целых 8 заварок: так долго в нем сохраняется удивительный вкус и аромат.

Что такое матэ?

Напиток матэ, который называют еще «парагвайским чаем», «бразильским чаем» и "чаем инков", на самом деле не имеет никакого отношения к ... Читать дальше »

Категория: Здоровье | Просмотров: 355 | Добавил: pardkengentlous | Дата: 01.12.2013 | Комментарии (0)

Дантист Хайди Хакетт считает, что популярные напитки, содержащие кофе, провоцируют развитие кариеса. Многие из пациентов, работая часами за компьютером, пьют кофе с молоком.

Постоянное воздействие лактозы (сахара в молоке) дает бактериям, живущим во рту, возможность быстро размножаться. Для них это жидкое топливо, необходимое для преобразования. Популярность подобных напитков выливается в увеличение количества случаев кариеса за последние 5-7 лет.

По словам доктора, в основном кариес провоцирует Streptococcus mutans. Данная бактерия превращает сахара и углеводы в кислоту. А кислота уже разъедает эмаль зубов, порождая кариес. 15 минут, потраченные на латте, - норма. Но когда человек пьет его целый день, или целый день перекусывает, избежать проблем с зубами не удастся. Тогда бактерии прочно закрепляются на зубах.

После чашки кофе с молоком врач рекомендую выпить воды. Так можно нейтрализовать кислоту. Жевательная резинка без сахара - тоже выход, ведь она стимулир ... Читать дальше »

Категория: Здоровье | Просмотров: 329 | Добавил: pardkengentlous | Дата: 01.12.2013 | Комментарии (0)

Названа пятерка лучших продуктов, которые улучшат женское либидо. В лидерах - тыквенные семечки

Составлен список лучших продуктов, повышающих сексуальное желание женщины и улучшающих настроение.

Тыквенные семечки. Богаты цинком, который повышает уровень гормона тестостерона в крови.

Миндаль. Стимулирует циркуляцию крови, что полезно как для сердечно-сосудистой системы, так и для мочеполовой. Кроме того, миндаль обеспечивает 35% дневной потребности в витамине Е, который является антиоксидантом и также повышает женское либидо.

Соевые бобы Эдамам. Это свежие бобы зеленой сои, которые очень любят японцы и китайцы. Они участвуют в выработке секрета для смазки женских половых органов и защищают от простатита мужчин.

Зародыши пшеницы. Богаты аргинином - аминокислотой, способствующей расслаблению сосудов и усилению притока крови к половым органам.

Арбуз. Содержит цитруллин, который преобразуется в описанный вы ... Читать дальше »

Категория: Здоровье | Просмотров: 317 | Добавил: pardkengentlous | Дата: 01.12.2013 | Комментарии (0)

Включение в рацион питания голубики и черники помогает защитить организм от сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, так как эти ягоды препятствуют отложению жира в области живота, снижают уровень холестерина и сахара в крови.

Исследователи из Мичиганского университета (США) полагают, что такие свойства голубике и чернике придают натуральные антиоксиданты, окрашивающие фрукты и овощи в красный, пурпурный и темно-синий цвета.

Чтобы выяснить, насколько полезны ягоды, коллектив специалистов во главе с Митчеллом Сеймуром провел эксперимент на крысах, имеющих лишний вес. Исследователи заморозили ягоды и смололи их в пудру, которую затем добавляли в пищу части подопытных животных.

Через девяносто дней выяснилось, что у крыс, которые получали с едой чернично-голубичную пудру, стал более тонким набрюшный жировой слой, понизилось содержание холестерина в сравнении с теми животными, чья пища не содержала ягодных добавок. Кроме того, у крыс из первой группы нормализовал ... Читать дальше »

Категория: Здоровье | Просмотров: 311 | Добавил: pardkengentlous | Дата: 01.12.2013 | Комментарии (0)

Еда, вызывающая депрессию

Кофе, сладости и красное мясо при неумеренном потреблении угнетают нервную систему и вызывают сильную зависимость, приводя к депрессии

Врачи рекомендуют людям, которые страдают от депрессивных настроений, прежде всего, пересмотреть свой ежедневный рацион. Вероятно, в нем есть продукты, которые угнетают нервную систему или вызывают сильную зависимость. Названы 3 главных «депрессивных» продукта.

Кофе. Неумеренное потребление этого напитка порождает зависимость от кофеина, напиток превращается в допинг. Невозможность получить свою дозу вызывает разбитость и усталость.

Сладости. Организм сладкоежек привык вырабатывать много инсулина для переработки сахара. Отказавшись от очередной порции, человек чувствует резкое ухудшение настроения и поглощает очередную шоколадку. Депрессия от зависимо ... Читать дальше »

Категория: Здоровье | Просмотров: 333 | Добавил: pardkengentlous | Дата: 01.12.2013 | Комментарии (0)

Генетическая расположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям может быть сведена к нулю с помощью регулярного употребления овощей и фруктов

Генетическую предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям можно свести к нулю благодаря правильному питанию, заявили ученые из Университета Макгилл и Университета Макмастер.

В исследовании принимали участие 27 тысяч человек. Была выявлена связь между вариацией гена 9p21, который сопряжен с развитием болезней сердца, и позитивным влиянием здорового питания. Люди с двумя копиями этого гена имеют риск сердечного приступа на 70% выше, обладатели одной копии - на 30% выше.

Ученые сделали вывод, что овощи и фрукты в рационе человека позволяют обойти его генетическую предрасположенность. Основным ключом к успеху названы сырые овощи. 2-4 порции в день сводят риск практически к нулю.

Источник: meddaily.ru

Категория: Здоровье | Просмотров: 306 | Добавил: pardkengentlous | Дата: 01.12.2013 | Комментарии (0)